-
De vijfde oefening: onbevangenheidsoefening – openheid voor het andere
Hou altijd de mogelijkheid open dat je iets nieuws kunt ervaren en hou er rekening mee dat nieuwe ervaringen oude kunnen weerspreken. In deze oefening gaat het erom dat je onbevangenheid stimuleert. Hoe meer kennis en vaardigheden je hebt, hoe moeilijk het is om onbevangen te zijn, hoe minder open je bent oor nieuwe indrukken. […]
-
De zesde oefening: oefening van innerlijke harmonie – scheppen van evenwicht
Oefen de vorige vijf oefeningen apart en in verschillende combinaties naar behoefte, zodat er harmonie tussen denken voelen en willen ontstaat. De voorgaande oefeningen hadden de afzonderlijke ontwikkeling van de ziele-eigenschappen ten doel; de controle over het denken en handelen, de gelijkmoedigheid ten opzichte van lief en leed, positiviteit en het beoordelen van de wereld […]
-
De vierde nevenoefening: Positiviteitsoefening – waarnemen vanuit het positieve.
Het is tijd voor de vierde nevenoefening: de positiviteitsoefening. In veel situaties zie je vaak het negatieve en het minder aantrekkelijke heel scherp. Deze oefening heeft als doel om altijd iets positiefs te ontdekken, zonder het negatieve te ontkennen.
-
De derde nevenoefening: Gevoelsoefening – kalmte in het gevoel, gelijkmoedigheid.
Deze oefening voer je niet uit met een vast voorwerp of op een vast tijdstip, maar gedurende een of enkele toevallige gebeurtenissen op de dag.
-
De tweede nevenoefening van Rudolf Steiner: De wilsoefening.
Als het goed is heb je een maand lang de eerste nevenoefening van Rudolf Steiner eigen gemaakt. Nu is het tijd voor de tweede oefening. Neem jezelf voor om vier weken achterelkaar op een vast tijdstip een handeling te doen, die geen direct nut heeft, maar die zijn nut alleen binnen deze oefening heeft.
-
Een introductie van de 6 nevenoefeningen van Rudolf Steiner.
(Bron: Tom van Gelder, De 6 nevenoefeningen van Rudolf Steiner) Rudolf Steiner heeft zes eenvoudige oefeningen gegeven om het denken, voelen en willen te ontwikkelen en zuiverder te maken. Je leert jezelf beter kennen en het leven wordt er interessanter door. Denken, voelen en willen vormen samen de ziel. Door ze eerst afzonderlijk en daarna […]
-
Opladen met yoga.
Ervaar je stress, weinig verbinding en zie je dat terug in je huid? Doe dan net als de natuur: trek je terug in je wortels. Met yoga. En onze natuurlijke producten, want die helpen je jezelf op te laden. Wie ontspant en beweegt draagt bij aan een mooiere huid.
-
Hoe krijg ik meer balans in mijn leven?
Zou je graag meer tijd hebben voor jezelf? Creëer het dan! Ervaar met ons 10 stappen Beauty Programma dat een ontspannen bad, een heerlijke wandeling of gezonde maaltijd de investering in tijd dubbel en dik waard is.
